材料:烏冬面200克、絲瓜1條、胡蘿蔔半條、雞腿3支、豆漿、鹽、雞精适量。
做法:1、雞腿洗淨,涼水倒入鍋中,加入姜、香蔥後開火,煮的過程中用筷子叉入雞腿中,把雞腿裡面的的血水放出;
2、煮15分鐘後,取出雞腿,放入準備好的冰水中,立即收縮雞腿的肌肉,使其脆嫩;
3、待涼,用手撕雞腿肉,放置旁邊備用,蓋好蓋子,10分鐘後放入适量雞精、鹽即可。
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