晚上關燈玩手機怎麼護眼?【醫生建議睡前玩手機一定要開燈】醫生建議,睡前玩手機時,一定要開房間的燈因為在黑黑的屋子裡低頭玩手機會加重眼疲勞手機護眼模式也并非時時刻刻都護眼,需要以眼睛舒适為原則,根據周圍環境的亮度進行調整此外,醫生提出“20-20-20護眼法則”,建議玩手機20分鐘休息20秒,讓眼睛有一個休息的狀态,下面我們就來說一說關于晚上關燈玩手機怎麼護眼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
【醫生建議睡前玩手機一定要開燈】醫生建議,睡前玩手機時,一定要開房間的燈。因為在黑黑的屋子裡低頭玩手機會加重眼疲勞。手機護眼模式也并非時時刻刻都護眼,需要以眼睛舒适為原則,根據周圍環境的亮度進行調整。此外,醫生提出“20-20-20護眼法則”,建議玩手機20分鐘休息20秒,讓眼睛有一個休息的狀态。
來源: 新華社微博
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