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黑米紅豆的功效與作用

生活 更新时间:2024-07-09 04:02:56

  、食用紅豆黑米粥能補血,可以使頭發黑亮。肝髒排出的毒在體内滞留,喝紅豆黑米粥可以促進肝髒排毒,還可以加速血液循壞;具有養血美容之效果。

  2、紅豆可清健脾益胃,通氣除煩,益氣補血,還有很好的利尿作用。黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效;同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。紅豆和黑米合而為粥,有氣血雙補,滋陰暖肝之功效。

  3、紅豆是補血,黑米補氣,一同煮食,其功效大增。而且,紅豆黑米粥不高,在減肥期間的人士食用紅豆黑米粥最合适不過了。

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