1、将姜片放進水裡燒開,文火熬10分鐘就可以。
2、将一部分倒進盆裡對入涼水緻45度上下,剛開始熱水泡腳,溫度降低了再添加生姜水。
3、一般泡10-15分鐘,稍微流汗最好是,熱水泡腳全過程中也可對腳掌開展推拿,實際效果更強。
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