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茶葉和酸奶能一起喝嗎

知識 更新时间:2025-04-06 13:07:45

  茶葉不可以和酸奶一起喝,因為茶中的鞣酸會影響奶的營養成分的吸收。鞣酸與鈣相結合後還會降低鈣的吸收效率,導緻酸奶的營養價值減少。沒有吸收的物質在體内容易引起人體消化困難,胃部不适等症狀,還會形成結石,所以茶葉和酸奶不能一起喝。

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