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蓮藕不能和什麼一起煮

知識 更新时间:2025-02-09 03:56:12

  不能和蓮藕一起食用的幾種食物:

  1、大豆:大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的藕同食,因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。

  2、動物肝髒:藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與動物肝髒中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收。

  3、白蘿蔔:蓮藕與白蘿蔔一起烹饪,寒性較大,在冬天對身體虛弱的人有很大的傷害。

  4、莴苣:蓮藕與莴苣一起吃,兩者搭配烹食會造成多類營養元素被破壞,降低原有的營養。

  5、人參:兩種食物的藥性相反,不能一起食用。

  6、菊花:蓮藕與菊花一起吃可能緻腹瀉。

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