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唱歌如何氣沉丹田用丹田唱歌啊

知識 更新时间:2024-09-10 02:07:12

  1、身體放松,呼吸調勻。

  2、壓縮小腹将氣由口中快速吐出,憋住氣,千萬不可吸氣。

  3、繼續壓縮小腹将氣由口中快速吐出,直到感覺腹部已快貼到後腰為止。

  4、用手按住下腹部,張開口鼻将氣吸入直灌肺尖,推起手,如此不斷練習即可。

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