1、花生是日常生活中很常見的一種果實類食物,營養價值非常豐富。花生煮食之後其中的蛋白質、氨基酸和多種微量元素含量沒有受到破壞,攝入人體之後可以有效的增強人體的免疫力,并且可以起到補鈣的功效。
2、但是需要注意花生中含有一定的嘌呤,有痛風患者或者是高尿酸血症患者不建議食用。而且花生中的脂肪含量比較高,對于一些膽囊炎患者不建議吃,防止造成症狀加重。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!