中暑可以吃一些食物和藥物,來緩解中暑的症狀。食物可以選擇顔色鮮豔的蔬菜和水果,比如火龍果、葡萄、蓮霧、黃瓜、西紅柿、大白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔以及西瓜、哈密瓜等這些豐富的蔬菜、水果中含有大量的維生素、以及礦物質、微量元素,能夠提供給機體的能量。
遇到高溫天氣,一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時,要注意降溫。如高溫下發生出現昏迷的現象,應立即将昏迷人員轉移至通風陰涼處,冷水反複擦拭皮膚,随後要持續監測體溫變化,若高溫持續應馬上送至醫院進行治療,千萬不可以為是普通中暑而小視,耽誤治療時間。
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