tft每日頭條

 > 知識

 > 俯卧撐支架有用嗎

俯卧撐支架有用嗎

知識 更新时间:2024-10-14 05:21:19

  俯卧撐支架有以下用處:

  1、它能把身體降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外側得到了更強的刺激;

  2、它采取的是抓的方式進行鍛煉的,平時做的俯卧撐是用手掌撐的,反作用力就集中到肘關節,用手抓的時候,作用力集中到手腕了,能起到鍛煉腕力的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved