一般5歲以上的孩子一天250-500毫升奶就可以了,如果平時蛋白質攝入較多隻喝一杯,大約是200毫升左右就可以。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。
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