幹蓮子是可以生吃的,而且吃起來味道清香。生吃的時候一定要選擇幹淨新鮮的幹蓮子吃。另外蓮子芯苦寒,而且很硬,最好是去掉了芯之後再生吃蓮子。拿出來的蓮子芯不要直接扔掉,收集起來是可以泡茶的,而且起到清熱解毒的效果。也可把蓮子芯做炒菜炖湯用,美容養顔又能清涼下火。雖然生吃幹蓮子有好處,但是不适宜多吃,因為蓮子的主要成分是澱粉,多吃了脹肚,可能會影響到脾胃功能,引起腹瀉。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!