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我們為什麼會做噩夢

生活更新时间:2024-12-26 15:56:03

　　1、比如過往經曆了讓夢者感受到比較恐懼、焦慮的事件，會長期影響到患者的情緒，将這樣的情緒帶入到睡夢當中，就會出現噩夢的體驗。

　　2、軀體上的一些症狀也會引發做噩夢，比如在睡眠當中出現心率增快、胸悶等情況，也會引發噩夢的夢境。

　　3、長期的做噩夢，不僅影響到睡眠，同時對于身體會有很大的影響。針對于這樣的情況，可以找心理咨詢師的幫助，通過對夢境的分析，然後緩解做噩夢的機率。

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