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早上空腹吃銀耳湯好嗎

知識 更新时间:2024-07-22 16:10:27

  銀耳性寒,早上空腹喝銀耳湯可能會造成腹瀉,對身體健康有一定的影響。銀耳湯一般需要搭配主食共同服用,早上可以先吃一點早餐再服用銀耳湯。

  銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌,用銀耳煲出的湯具有極高的營養價值和保健作用。銀耳湯做法多樣,種類豐富。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺,長期服用可以潤膚,而且還能給皮膚細胞提供充足的養分,防止皮膚老化,有很好的預防粉刺和消除痘印的功效。

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