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喝烏龍茶有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-16 22:04:40

  喝烏龍茶的好處有:

  1、能溶解脂肪、降低膽固醇,烏龍茶可以溶解脂肪,幫助脂肪代謝,而且通過實驗證明,每天喝一公升的烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果;

  2、烏龍茶可以提升自律神經和副交感神經的活動,而且還能預防因壓力過大造成的暴飲暴食,以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,有助減肥;

  3、提高能量代謝,烏龍茶每小時能提高大約9卡的代謝,而且烏龍茶的功效可持續5個小時。所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量等。

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