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菠菜煮多久求指導

知識 更新时间:2025-03-19 21:01:03

  菠菜需要煮2到4分鐘;

  菠菜是一種綠色蔬菜,食用時用開水煮2到4分鐘即刻食用,菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素。

  水煮菠菜的做法如下:

  1、菠菜洗淨備用;

  2、鍋裡放油,油熱後加入适當的水,水開後放入洗淨的菠菜;

  3、加入适量的鹽;

  4、3分鐘後,将菠菜湯盛出即可。

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