最近，“早C晚A”這種新型搭配成了護膚界的新寵，号稱黃金煥膚公式，既可美白抗氧化，又可抗老去皺紋，聽起來着實讓人很心動。 但，真有這麼神奇嗎？

今天，就來聊聊“早C晚A”靠不靠譜？

“早C晚A”是什麼？

簡單來說，“早C晚A”就是白天用一款主打VC的産品，包括原型VC和VC衍生物，來進行高效的美白抗氧化；晚上用一個VA類的産品，包括A醛、A醇、A脂這類VA的衍生物，達到抗老和修複的作用。

VC和VA可以說是護膚界的兩大王牌成分，都經過了多年的市場沉澱，也有很多實驗數據為其功效做支撐，确切又有效。VC可以抑制黑色素合成，抵抗自由基，減少膠原蛋白的流失，起到很好抗氧化的效果。VA能夠促進角質的代謝和更新，最早用來抗痘，後來被發現它能抑制金屬蛋白酶、促進膠原蛋白的合成從而減少皺紋，于是開始比較廣泛的應用于抗老産品中，也是目前被醫學界證明是非常有效的抗老成分。

為什麼是“早C”而“晚A”呢？

“早C”——VC最重要的功效就是抗氧化，白天紫外線強，皮膚會産生大量自由基，更加需要抗氧化，VC出色的抗氧化功能會靠犧牲掉自己去對抗自由基對皮膚的傷害。很多人擔心的VC見光氧化問題，一來市面上比較成熟的VC類産品都會想各種辦法來避免這個問題，二來我們自己做好防曬工作就好。

“晚A”——A醇是光敏性物質，在陽光下容易造成皮膚敏感，在紫外線作用下也容易失去活性，無法起到好的效果，所以更加适合晚上使用。這麼看來，“早C晚A”的搭配确實是非常全能且合理的。

但是，所有的護膚工作都不能一概而論。如果隻講成分而忽略了産品的配方和工藝，一味追求高效而不考慮自己的皮膚情況，那“早C晚A”不僅不能煥膚，還會分分鐘讓你踩雷，泛紅、過敏、脫皮甚至爛臉。

誰合适/誰不合适

高效和溫和往往不可兼得。

VC和VA都是非常高效的護膚成分，但它們存在一個通病，就是具有一定的刺激性。所以，“早C晚A”的護膚方法适合皮膚有一定耐受力的同學來使用，如果你的皮膚本身就比較敏感，用普通的水乳、面霜都會出現不适，就一定一定不要來挑戰了。

即使你的皮膚耐受性比較強，在使用的時候也一定要循序漸進的原則，尤其是VA類産品，從低濃度、低頻率的用起，給皮膚足夠的反應時間，待皮膚建立起一定耐受性以後，再慢慢增加濃度。

另外還有一個誤區，護膚品的有效成分并不是濃度越高，效果就越好，效果和配方、工藝等衆多因素息息相關。所以，我們在選産品的時候，也最好選擇大品牌的經典配方和搭配。這些産品經過了長時間的市場檢驗，在各方面有更全面的考量，産品開發的每一步都有相應的安全性檢測、刺激性測試、功效評價，一步步走下來才能保證一個産品有效、安全。

産品怎麼選

- VC類 -

VC這個東西已經很普遍了，甚至自己在藥店就能買到VC片，那我們花幾百甚至上千元買的VC類産品，真的不是在交智商稅嗎？衆所周知VC是酸性，對皮膚刺激大，所以一般來說配方師會用一些ph值調節劑，但是VC在ph值太高的情況下，是沒法發揮出它抗氧化美白的作用。VC這個“嬌氣包”，遇到水容易自己氧化，受紫外線照射也容易失去活性。

VA酸本身是個藥用成分，它有很強的刺激皮膚引起敏感的可能性，一般來說化妝品是用不了的，隻能應用在藥膏裡。如果用在化妝品裡，就必須做成視黃醇（A醇）、A脂這類衍生物，但它的作用機理最終還是被皮膚轉化成A酸，所以它潛在的刺激性還是存在的。

即使是健康狀态的皮膚，第一次用也有可能出現脫皮的現象，所以在濃度的選擇上一定要謹慎！A醇濃度在0.1%就能建立很好的抗衰效果，剛嘗試A醇建議從這個濃度開始建立耐受。

最後補充一句，在“早C晚A”期間，要停掉一切剝脫角質行為，包括去角質、刷酸、用化妝棉摩擦臉等等。切記，不盲目跟風，要根據自己的皮膚情況科學合理護膚！

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