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花菜可以跟藕在一起燒嗎

知識 更新时间:2024-11-20 15:31:56

  1、藕,學名蓮藕,藕含有澱粉,蛋白質,天門冬素,維生素C及氧化酶成分,含糖量高;

  2、花菜,學名花椰菜,屬十字花科植物甘藍,花菜含有豐富的維生素及礦物質;

  3、花菜維生素C含量豐富,質體肥厚,蛋白,微量元素,胡蘿蔔素含量豐富;

  4、花菜與藕營養成分不沖突,可一起燒食,煮食。

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