晚上吃東西是否會發胖因人而異,一般來說隻要不是吃過多高能量的東西,是不會造成能量轉化成脂肪的。每天攝入的能量不要超過基礎代謝就不會發胖。但是晚上臨睡前兩小時最好不要進食,容易消化不良并堆積脂肪。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!