tft每日頭條

 > 知識

 > 100大卡的熱量需要運動多久

100大卡的熱量需要運動多久

知識 更新时间:2024-10-05 07:25:12

  100大卡的熱量需要跑步20分鐘,或者跳繩10分鐘,或者跳舞20分鐘,或者騎車23分鐘,或者爬樓梯10分鐘,或者打高爾夫球20分鐘等。另外消耗100大卡的熱量,根據選擇的運動項目不同,需要運動的時間也不同。

  另外卡路裡是一個能量單位。其适用于含有能量的任何物質。而人體的日常活動也要消耗熱量。因此減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪,可以達到加速消耗卡路裡以達到健康瘦身的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved