1、推脫法——不喝。在應酬的時候講明自己對于酒精過敏或者不能喝酒即可,一般其他人都會諒解理解。
2、代替法——其它飲品代酒。這種方法是用其它飲品代替酒,可以以茶代酒、以水代酒或者用飲料代酒也可以。
3、降低法——選擇低度酒。這種方法是選擇酒精度數相對比較低的酒來喝,如紅酒、啤酒等、菠蘿啤等低度酒。
4、縮小法——品酒或定量。一是找一個比較小的酒杯(特别小那種),這樣喝下去一口也喝不了多少,其次是每次喝酒隻用嘴輕輕品嘗一點點。
5、打底法——非喝不可。如果是非要喝不可的場合,可以預先喝一些牛奶或米飯打底,在喝酒過程中根據自己酒量總量控制為上策。
6、不參與法。如果實在必須要喝酒,自己又不能夠喝酒,沒必要的場合應酬不去為上。
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