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運動會旗手舉旗技巧

教育 更新时间:2025-02-24 05:12:18

  1、使用護具。來不及備可以用繃帶,藥店裡有。平舉是肩受力最大。

  2、越靠近軀幹,越省力。手伸的越直,越費力(但好看)。

  3、如果可以,一手伸直,一手收在腰間,這時候可以使用腰扣(簡單說就是把旗杆固定在腰間),那最省力。

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