氣味能錨定人生的幸福時刻，幫我們在腦海裡深深印刻，你信嗎？

作為芳香系護膚品愛好者，我可以铿锵有力地說：香味确實能調節情緒！甚至對我們的影響要比我們自己以為的大得多！

有一次，我把自己買的5%革玫瑰精油、5%橙花精油、5%茉莉精油混到了一起用來潤膚，天哪……那個香味好聞得讓我欲仙欲死！比我用過的任何一支香水都讓我夢幻，腦海裡像炸開了一朵雲，控制不住地整個人輕飄飄想要跳舞的快樂——曾經在《香水》裡看到的橋段竟然在我身上上演了！這種極緻的愉悅感，真的隻是因為用了混合香精！

這一次的無意之舉讓我确信了芳香療法的功效，雖然絕大多數的人不會像我這樣糟蹋珍稀精油，但少量的氣味仍然會一定程度地影響人的情志。

後來我就更喜歡直接在水晶石塊上滴精油擴香，放在室内并不隻是為了氣味，更是為了調節我的狀态。譬如夏天，我就會用冷杉 薄荷尤加利 野生桉油醇迷叠香，神奇的就是混合後的氣味吸入後就感覺瞬間清涼，甚至會感覺到一股寒氣，這也成了我在夏日消暑的一個小秘訣。

所以，親身體驗告訴我的是，香味不僅能調節人的情緒，更确切地說能影響我們的大腦以至于改變身心狀态。

從《舊約·出埃及記》到如今，人們對香味的追求從未停止，而4000年的積累，香精原料的名單已排列到了8000多種。既有來自植物和動物的天然香料也有合成香料和調味香料。

講道理，能促使全人類自發去探索挖掘的東西，一定是普遍能給人帶來精神上的愉悅感的。而這一切的發生基于生物體的本能，有着生理基礎。

氣味是一種嗅覺信号，當然包括臭味和香味以及我們未必能叫得上名字的味道。帶氣味物質的分子被嗅細胞捕獲并産生系列化學反應，就會産生嗅覺信息；嗅覺信息經傳輸系統傳輸到第一級的嗅覺中樞即嗅球;而後在嗅神經中樞形成對特定物質的嗅覺。這就是嗅覺信号的傳導路徑。嗅球内神經網絡信息會對嗅覺信号進行傳輸和處理，而嗅神經中樞則對氣味的确認、鑒别和記憶。

當芳香分子傳遞到大腦，就會促使神經系統釋放化學信号來發揮各種功效。最常見的對情緒的影響功效有：

• 鎮靜、放松
• 提神、專注、刺激
• 性聯想
• 愉悅、亢奮
• 喚醒記憶

這些功效，不僅可以在瞬間調節情緒，甚至還可以影響我們做出重要的決策。

譬如，嬰幼兒時期聞到的香味會根深蒂固地産生記憶，成年後的你可能會無意識地選購有相同氣味的産品。

又比如，一些與快樂體驗相關聯的氣味，總是很容易再次引發你的快樂回憶，這些氣味标記也成為高奢酒店的品牌形象識别系統之一；更是一些女生追男神的殺手锏。

最近我剛好看書看到香水行業的運作方式，生産商會先告訴香料公司他們希望這個氣味能激發出什麼樣的感受，當樣品Demo交付後會舉辦一次小組訪談，讓受訪者塗上香水後閉眼去講述腦海中首先浮現的畫面和感受，來考察這個樣品Demo是否成功地喚醒了生産商想要的關聯和情感。

也就是說，每一款香水生産出來就有很明确的希望消費者能産生的情緒體驗。雖然說香水是千人千味，每個人聞到的味道有所不同，喜好也不同，但本質上，越是讓消費者感受統一的香水，或許從調配角度上來說越是成功。

而今，不僅僅的是香水走感官體驗的路子。從護膚品到沐浴、洗護産品到護手霜，越來越多的産品加入了香氛系統，這種由香味帶來的情緒體驗其實也能讓消費者變得更忠誠。尤其是加入經典/知名香水同款香型的洗護産品，它賦予的不僅是本身的香味體驗，更包含了經典香水的使用記憶和想象。

氣味對情緒的調節，可能是無意識的，當然我們也可以有意識地去利用它，來優化情緒系統。

• 使用香水給個人形象做基調

選擇香水确實是很私人的事情，因為在社交場合中，氣味也是你的個人形象識别系統之一。選擇香水時應該從“你希望自己看起來像怎樣的人”這個角度來考慮。

如果你希望合作夥伴認為你幹練有能力，就要避免過于輕佻、舒緩的味道，明快、清冷而穩重的氣味可以讓你保持頭腦清醒的狀态。木質調、綠葉調、水生調的香水都比較适合之常用。歐珑的無極烏龍、純沁苜蓿都挺合适；一些優秀的馥奇調，比如嬌蘭的遺産，也是非常适合職場成功人設使用。

但如果用了荷爾蒙過多的性感香味，就好像是一隻在職場翩翩飛舞的花蝴蝶，渾身上下散發着“快來撩我呀”的求偶信号。

不過，想脫單的朋友去相親、去聯誼、去劇本殺等等，倒不如噴一些具有性張力的香水，散發出求偶信号是真的可以吸引到異性不自覺地靠近。當然，性張力并不是隻有性感濃郁的香水，隻要有玫瑰和晚香玉的加入，就會有動人妩媚的感覺。祖瑪珑的牡丹與胭紅麂絨、 黑莓與月桂葉都很适合這樣的場合。

如果是和男友的約會，當然要想清楚希望給對方留下什麼樣的印象。找一支最符合自己氣質，或希望對方眼中的你是什麼味道就固定地用那一支香水，少量擦在發梢，不經意間發絲掃過的香氣真的會變成氣味書簽，印刻在對方的記憶裡。譬如玫瑰系的溫柔浪漫、柑橘調的活潑開朗、綠葉調的文靜文藝，甚至一些奶裡奶氣的香水，都能讓對方記住你的性格。

• 創造适宜的情緒環境

如果說香水是影響他人對自己的觀感，同時也給自己一種氣味暗示，那麼用香氛創造适宜的情緒環境則可以改善生活體驗。

一般來說主要有三大類：

1. 需要提神醒腦、激發潛能的工作/學習情境：适合用提神醒腦的香氛
2. 放松精神、平衡身心的休養/生活情境：适合用平心舒壓的香氛
3. 增加溫馨度、提升愉悅度的社交情境：适合明豔甜美的香氛

現在室内香氛的品種，主要有線香、香挂、香薰蠟燭、無火香氛、精油擴香。線香以單一香料為主，多為木質香，而其他的則以調制香為主，各種風格都有。

但如果想要香味對情緒的調節最直接了當，選擇精油擴香是我更推薦的方法。

比起滴到水中，我現在更愛用擴香石、擴香木，滴幾滴就好，也可以自己混搭出想要的味道。單方精油都可以直接查到它的功效，所以你可以按照自己的需求選購幾款，在不同的情境下使用。

擴香石也很便宜，可以直接買一堆水晶原礦碎石，把用完的面霜/面膜罐洗幹淨，放上水晶即可，放在家中辦公室也是個不妨礙的小擺設。

這種幸福感的提升，便宜，但卻實用。

最後，分享一些常見的精油功效，不論是選擇單方精油擴香還是選擇香薰、香水，都可以用作選購參考————

• 薰衣草、洋甘菊、迷叠香：改善情緒，減輕焦慮的效用;

• 檸檬香型：提高人的注意力和工作效率;

• 菊花：改善頭痛、感冒和視力模糊等狀态;

• 茉莉花香型：減輕頭痛、鼻塞、頭暈等狀态;

• 丁香香型：淨化空氣，殺菌，有利于呼吸道問題;

• 百合花香：使人興奮，淨化環境;

• 天竺葵香型：鎮靜安神、促進睡眠的作用;

• 桂花香型：消除疲勞;

• 夜來香香型：清除不良氣味;

• 水仙花香型：使人精神煥發;

• 牡丹花香型：使人産生愉快感，還有鎮靜和催眠作用。

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