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香園果的功效與作用

健康更新时间:2024-12-17 11:56:15

　　1、香園果又名百香果，名百香果中含有豐富的纖維素，該營養元素能夠促進腸胃内有害物質的排出，可以促進腸胃蠕動功能，此外它還能夠調整和促進對腸道有益菌群的結構，具有潤腸通便的功效，因此吃百香果對腸胃可起到很好的保護作用。

　　2、百香果中所含的氨基酸和維生素非常豐富，這些營養元素可以有效抑制細菌的生長和侵入，因此吃百香果可以提高人體的抵抗能力。此外，百香果對各種腸胃炎症也有很好的治療作用。因此建議腸胃不好的朋友們可以适當的吃一些百香果。

　　3、果肉中所含的維生素C和胡蘿蔔素可以清除體内的自由基，因此有很好的抗氧化作用，女性朋友們常吃百香果可以減少臉上的色斑，改善膚質。百香果可是純天然的美容護膚水果，建議大家在日常生活中可以多吃一些。

　　4、百香果屬于低脂肪、低熱量水果，果肉所含的蛋白質和碳水化合物可以有效補充人體需要的多種營養元素，經常食用百香果可以減少脂肪的攝入，因此吃百香果有減肥瘦身的功效。

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