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7天瘦10斤減肥餐

汽車 更新时间:2024-12-01 14:49:21

  黃瓜木耳。黃瓜木耳就是不錯的一道食譜,将木耳用水焯過之後與黃瓜混合放置,加入适當的鹽以及香油和大蒜即可。這個涼拌黃瓜木耳能夠将黃瓜當中的丙醇二酸與木耳當中的植物膠質作用發揮出來。能夠在排出身體毒素的同時達到瘦身的效果,這樣的搭配還可以保障營養均衡。

  山楂汁泡黃瓜。山楂清洗幹淨之後将其榨成汁或者是将其熬煮之後放入黃瓜即可。經常這樣吃可以達到促進消化的目的,避免身體脂肪堆積形成贅肉。這樣的吃法酸爽夠勁,相信很多人都會愛上這道美食,在美食的輔助下,成就完美身材。

  香油拌黃瓜。将黃瓜拍打之後切成小塊,适當的加入一些陳醋以及香油即可。

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