體寒怕冷怎麼調理最好-tft每日頭條

體寒怕冷怎麼調理最好

健康更新时间:2024-11-20 13:37:04

特邀專家廣東省第二中醫院針灸康複科主任醫師曾紅文教授

老話說“百病寒中起”、“十病九寒”，人如果長期處于體寒的狀态得不到改善，很容易患上各種慢性疾病。這一期我們介紹兩個中醫師最推薦的驅寒保暖、溫補陽氣的方法。

針灸拔罐，驅寒保暖補陽氣

針灸，主要包括火針、溫針，以及近年來很流行的艾灸。

1火針療法

用火燒紅針體後，快速刺入人體的特定穴位，借助火力和溫熱刺激來扶正陽氣，疏通經絡力度和溫補力度較強，尤其适合氣虛陽虛、濕邪寒邪緻病的體質。

2溫針療法

用中藥艾葉為原料制成艾絨，點燃後在特定穴位進行溫熱熏灼，通過經絡的傳導來治病和保健，适合手腳冰冷、面色蒼白和吃涼的食物容易腹瀉的體寒人群。而且，艾灸比較簡單易學在家裡也可以操作。

拔罐，主要有火罐和抽氣罐兩種。

拔罐可以達到祛風散寒的療效，而且也很簡單方便。但是自己在家最好不要用玻璃罐來拔火罐，因為炒作不當容易燙傷，形成水疱。

如果想在家裡自己拔罐，可以試試真空抽氣罐，雖然療效不如火罐，但安全簡便，對改善和緩解頸肩腰腿酸痛有一定的功效。

【奇妙的中醫】下期預告

動能生陽！做做簡單毛巾操驅寒消酸痛
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康必須要焯水的五種蔬菜
春季是吃野菜的好季節，很多讀者出行也喜歡順帶采摘一些野菜回家吃，比如香椿頭、青蒿、菊花腦等等。但是，如果你不懂吃野菜的注意事項，最好不要自己做着吃，以免出現健康疾患。比如，網上有一則新聞提到：重慶75歲的餘老先生突然出現發抖、發冷症狀，同時... 2022-10-25
健康羅漢果平時可以泡水喝嗎
羅漢果在生活中也是非常常見的，因為他的東西也是有着很多的營養價值的，可以選擇生吃或者是泡水喝，都是非常不錯的，羅漢果泡水喝，身體肯定會有這5個改善的，那麼到底應該怎麼服用這個羅漢果才可以避免身體出現一些問題的呢？羅漢果泡的水有哪些功效?1、... 2022-12-18
健康瘦肚子減肥最有效方法
瘦肚子減肥最有效方法?扭轉收腹，全身平躺仰卧在墊子上以後，雙腿并攏向前伸直後，将雙手屈肘分别保住後腦勺，然後利用腰腹部的力量來帶動上半身進行扭腹訓練，在扭腹的過程中可以明顯感覺到腰腹部施力受壓，長期堅持可以對腹部有很好的訓練燃脂效果，堅持下... 2022-07-04
健康 38歲女性婚後一直未孕
細菌性陰道炎會導緻分泌物增多，而且會出現顔色發黃的問題，還會出現白帶異常的現象，不要認為細菌性陰道炎是小病，細菌性陰道炎會對女性的生育帶來不利影響，如果經常感覺外陰瘙癢，并無身體，其他不适也需要引起重視，否則可能會導緻不孕發生，女性不孕或與... 2022-11-02
健康十大财神風水
做生意的人，很多都喜歡在家中或者店鋪中供奉一尊财神。但可能很多人不知道，财神像的擺放位置也是有大學問的，否則不但招不來财運，甚至還會影響家人的健康。中國的财神有很多，一般為大家所熟知的文财神與武财神。文财神主要為财帛星君，以及福祿壽三星中的... 2022-11-15
健康腳氣糜爛有水泡特别癢怎麼辦
腳氣糜爛有水泡特别癢怎麼辦?腳氣是皮膚科發病第一病，其治療并不複雜，關鍵是如何内外結合，防治交叉感染，是腳氣的治療關鍵，隻要方法對，一根艾柱就能解決，我來為大家科普一下關于腳氣糜爛有水泡特别癢怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!腳氣糜爛有水泡... 2022-10-09
健康陳皮的功效與作用和副作用
陳皮的功效與作用和副作用?陳皮有治脾胃不調、胸脘脹滿的作用，可以用9克陳皮、12克白術、6克木香這三味中藥一起加水煎藥，在飯前服用，現在小編就來說說關于陳皮的功效與作用和副作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!陳皮的功效與作用和副... 2022-06-22
健康蛀牙的治療方法有幾種
蛀牙的治療方法有幾種?蛀牙是一種細菌性的疾病，蛀牙我們應該引起重視才行，所以我們要做好對于蛀牙的預防工作，在預防蛀牙上面我們是有很多方法的，我們要養成早晚刷牙的好習慣，要改掉睡前吃零食的壞習慣并且要少吃一些容易刺激牙齒的東西，那麼我們如果出... 2022-10-19
健康椰菜的好處和壞處
椰菜的好處和壞處?功效與作用：防癌抗癌；提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能；促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力；維護血管韌性，今天小編就來說說關于椰菜的好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!椰菜的好處和壞處功效與作用：防... 2022-06-06
健康為什麼健康碼不是綠色
為什麼健康碼不是綠色?健康碼正常是綠色的，如果顯示不正常，重新更新刷新重新登錄健康碼實施“綠碼、紅碼、黃碼”三色動态管理：即顯示綠碼者，市内亮碼通行，進出杭州掃碼通行;，我來為大家講解一下關于為什麼健康碼不是綠色?跟着小編一起來看一看吧!為... 2022-06-24
健康帶子的功效與作用
帶子的功效與作用?帶子營養豐富，含有碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素不僅如此，帶子還具有高蛋白、低脂肪的特點，易消化，是晚餐的最佳食品，今天小編就來聊一聊關于帶子的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!帶子的功效與作用... 2022-08-19
健康健康碼核驗人臉識别一體機效果
健康碼核驗人臉識别一體機效果?，下面我們就來說一說關于健康碼核驗人臉識别一體機效果?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!健康碼核驗人臉識别一體機效果如今防疫管理已進入常态化，各大學校、商場、車站、核酸檢測點、疫苗接種點、機場、醫院、碼頭等地... 2022-10-13
健康苦瓜泡水喝有什麼功效和作用
苦瓜泡水喝有什麼功效和作用?苦瓜裡面含有人體需要的大量營養素，比如胡蘿蔔素，蛋白質以及維生素等，經常飲用苦瓜水，對身體健康很有幫助一般苦瓜是用來泡水喝是最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養顔，經常飲用苦瓜泡水，還能改善食欲，還有去火的功效... 2022-06-20
健康蝗蟲廣東人叫什麼
蝗蟲廣東人叫什麼?蝗蟲廣東人叫螞蚱蝗蟲不但是美味佳肴，中國人除了用蝗蟲做食品外，也有做藥用，而且還有治病良方，蝗蟲焙幹，研末，每次服3克，一日三次，用酒送服，治療破傷風，〈本草綱目拾遺〉用砂糖和服，治小兒驚風，皆取本品治痙攣、息内風，但均屬... 2022-07-15
健康朱砂咋産生的
朱砂是經過火山的作用，加上自然的風化而形成。朱砂是一種棕紅色，色彩鮮豔的彩石，主要化學成分硫化汞。朱砂形成的原因與近代火山作用有關系，是典型的低溫熱液礦物。天然朱砂為粒狀或塊狀集合體，呈大小不一的塊狀或細小粒狀。塊較大者表面暗紅色，細小的片... 2022-09-29
健康哪些病婚前不能隐瞞
哪些病婚前不能隐瞞?指定傳染病，艾滋病、淋病、梅毒、麻風病等醫學上認為影響結婚和生育的其他傳染病《母嬰保健法》第九條規定：婚前醫學檢查，對患者指定傳染病在傳染期内或者有關精神病在發病期間内的，醫師應當提出醫學意見；準備結婚的男女雙方應當暫緩... 2022-07-02
健康炒牛蒡子的功效與作用
炒牛蒡子的功效與作用?清熱解毒，宣肺透疹，疏散風熱，潤腸通便，今天小編就來說說關于炒牛蒡子的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒牛蒡子的功效與作用清熱解毒，宣肺透疹，疏散風熱，潤腸通便。牛蒡子是菊科植物牛蒡的幹燥成熟果實，也是一味中... 2022-07-19
健康伊利純牛奶的功效與作用
伊利純牛奶的功效與作用?牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險，我來為大家講解一下關于伊利純牛奶的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!伊利純牛奶的功效與作用牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶中的酪氨酸能... 2022-06-07
健康運動減肥先減哪裡的脂肪
運動減肥先減哪裡的脂肪?主要觀點：身體各部位的脂肪處于動态平衡中，身體脂肪總量的增加和減少會同比例的反應在身體的各個部位脂肪的增減上，運動某個身體部位不會隻導緻該部位脂肪的減少而其他部位的脂肪不變運動減肥需要重點關注身體脂肪總量的變化，今天... 2022-10-07
健康維生素d缺乏為什麼會引起佝偻病
人們身體的健康，還是需要依賴各種各樣的維生素，礦物質等多種營養物質，才能維持身體每天的正常運轉，一旦身體内缺乏某些物質，尤其是缺乏維生素，就會出現很多身體狀況。針對現在的兒童來說，正處于生長發育的階段，同樣需要大量的營養物質，但是現實生活中... 2022-11-26
健康沙姜的病害怎麼處理
沙姜的病害怎麼處理?姜瘟也叫腐敗病，是由細菌引起的一種根及根莖部病害發病初期，根部開始腐爛，然後逐漸蔓延到根莖，接着上部葉片枯萎、掉落，最後根和根莖部大部分或全部腐爛，發出一種特别的臭味防治方法：選擇向陽、土質疏松、排水良好的砂質地塊種植，... 2022-07-20
健康潰瘍病的防治辦法
潰瘍病的防治辦法?九月正是柑橘秋梢生長的季節，也是高溫多雨的時期，同時更是柑橘潰瘍病高發的時間柑橘潰瘍病柑橘潰瘍的危害症狀、傳播途徑、發病條件是怎樣的呢？應該用什麼防治方案？，我來為大家講解一下關于潰瘍病的防治辦法?跟着小編一起來看一看吧!... 2022-10-15
健康苦荞粉的功效與作用及食用方法
苦荞粉的功效與作用及食用方法?苦荞麥粉的功效與作用：苦荞麥粉中的蛋白質含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的10倍，所以苦荞麥粉具有很好的營養保健作用，我來為大家科普一下關于苦荞粉的... 2022-06-01
健康東北美食家常菜白菜炒土豆片
東北美食家常菜白菜炒土豆片?，我來為大家科普一下關于東北美食家常菜白菜炒土豆片?以下内容希望對你有幫助!東北美食家常菜白菜炒土豆片土豆2個。切成大根的土豆條。放鍋裡煮至8分熟。然後撈出過冷水。蔥切花備好。坐鍋燒熱下油爆香切碎的幹辣椒。然後放... 2022-10-09
健康荞麥的功效與作用及禁忌
荞麥的功效與作用及禁忌?功效：在荞麥當中有很多種營養物質，比如有豐富的賴氨酸以及鐵元素、錳元素以及鋅元素等等，除此以外，荞麥當中還含有豐富的膳食纖維，因此适當多吃這類食物可以幫助促進腸胃蠕動除了第一條所說的荞麥含有豐富的膳食纖維之外，在荞麥... 2022-06-27
健康牛蹄筋湯的功效與作用
牛蹄筋湯的功效與作用?延緩皮膚的衰老：牛蹄筋湯中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，接下來我們就來聊聊關于牛蹄筋湯的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫... 2022-06-06
健康腳後跟幹裂是哪個部位有問題
腳後跟幹裂是哪個部位有問題?腳是我們人體負重比較大的器官，當我們起身的那一刻起，我們全身的壓力幾乎都要靠在腳上運動，如比較常見的走路所以，腳是我們機體密不可分的組織，保護它也是我們重要的責任，下面我們就來聊聊關于腳後跟幹裂是哪個部位有問題?... 2022-09-30
健康白蘿蔔的功效
白蘿蔔的功效?白蘿蔔功效：消炎止咳、促消化、排毒防癌，今天小編就來說說關于白蘿蔔的功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!白蘿蔔的功效白蘿蔔功效：消炎止咳、促消化、排毒防癌。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滞、消化不良、痰多、大小便不通暢等... 2022-06-03
健康炸豆腐油條不健康嗎
炸豆腐油條不健康嗎?吃炸豆腐油條不健康，高溫油炸食品，熔點高，在胃内停留時間長，難消化，還會影響睡眠油條的營養素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物質，會影響身體的恢複及健康，我來為大家講解一下關于炸豆腐油條不健康嗎?跟着小編一起來看一看... 2022-07-08
健康 4勺面粉4個雞蛋做蛋糕
4個雞蛋、1碗面粉，做點什麼能讓孩子們特開心？答案肯定是“蛋糕”了！話說我家倆孩子這半個月沒讓出門，能在家裡呆得住，除了因為家裡是兩個孩子，雖然打打鬧鬧，但總算還是相互有個伴一起玩。另外一個原因就是我這個當媽的天天給做好吃的，孩子們想吃什麼... 2022-10-22

tft每日頭條

> 健康

> 體寒怕冷怎麼調理最好

體寒怕冷怎麼調理最好

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注