第一,水腫常見的原因是心髒,肝髒 肺 腎髒.希望你到醫院詳細檢查.找到原因治療.另外注意避免久站久坐;在家或辦公時每隔一段時間起身走動。
第二,過度的勞累也會引起腳腫,入睡前将腳擡高超過心髒的高度即可。
第三,身體裡面含有大量的水分,内分泌不好也會導緻水腫。食物避免重口味,鹽分不單隻是食用鹽,或吃起來鹹的東西,其實是泛指所有的醬料,腌制物,或含鈉量高的飲料,應多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀),因為鈉和胰島素會将水分滞留在體内,而鉀在體内的作用是排出水分。
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