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如何培養優美的體态

知識 更新时间:2025-01-29 13:47:43

  1、站立時,以直立,挺胸的形式。

  2、提包走路時,挺起胸,擡起頭,面向前方,邁着小步伐輕盈走去。

  3、撿東西時,應做到兩膝并攏再彎下腰曲膝蹲着身。

  4、坐立時,應将背貼在椅背上,兩腿放下,雙膝并攏,自左向右微傾。

  5、握手時,眼睛要看着對方,面帶微笑,身體稍微向前微傾,自然地伸出右手輕握對方的手。

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