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男人常喝牛奶好嗎

知識 更新时间:2024-09-16 20:41:30

  男人常喝牛奶的好處:

  1、促進青年男子智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。

  2、牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感,故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。

  3、成年人喝牛奶能抗衰老。據最新研究成果:牛奶中有一種生物活性物質,即SOD。這種活性物質能清除機體内部一種叫做“自由基”的有害物質,增強機體免疫功能,促進新陳代謝。

  男人常喝牛奶的壞處:

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