健康功效:紅豆,清熱解毒。牛奶,富含蛋白質,能夠促進大腦發育。
食材用料:紅豆180克,牛奶300克,西米200克,白糖适量。
做法:
1、紅豆清洗幹淨備用。
2、西米備用。
3、牛奶備用。
4、鍋裡加入清水,燒開放西米中火煮十五分鐘,關火焖三十分鐘。
5、用涼水過涼。
6、紅豆放入鍋裡煮熟。
7、碗裡放入西米,加入牛奶,上面加入煮熟的紅豆,加入白糖即可。
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