每100克的油,熱量是899大卡,雖然市面上油的種類很多,比如:花生油、色拉油、菜籽油等,但它們的熱量都差不多,100克的油,需要連續打籃球2個小時才能消耗掉,所以油的熱量是非常高的。
食用油也稱為“食油”,是指在制作食品過程中使用的,動物或者植物油脂,常溫下為液态,由于原料來源、加工工藝以及品質等原因,常見的食用油多為植物油脂。
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