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籃球運動與健康的關系

知識 更新时间:2025-02-25 13:01:07

  打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體内溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體産生的熱量會急劇增加,運動員主要借助排汗來調節體内溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物。

  打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及随思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統,中樞神經系統包括腦和脊髓,周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。使您的大腦反應更加的敏捷。

  打籃球可以訓練骨骼肌肉系統功能。打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓 練耐力、改善體型;訓

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