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怎麼樣解決腿粗

生活 更新时间:2025-04-21 12:44:42

怎麼樣解決腿粗?模拟跳繩,雙手像在抓着一個跳繩一樣,開始彈跳,現在小編就來說說關于怎麼樣解決腿粗?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

怎麼樣解決腿粗(腿粗處理方法)1

怎麼樣解決腿粗

模拟跳繩,雙手像在抓着一個跳繩一樣,開始彈跳。

滑冰,将單腿邁出,靜止,對側也做相同動作,連續左右做此動作,做時保持身體穩定。

大腿拉伸,站立的話,将單手與同側腿,将你的貼近屁股去拉伸,同時注意身體不可彎曲。右腿也做此相同動作。

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