皇室麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。它是一種來自被煮過,輾碎,和加以烘幹的谷物,通常被放在牛奶和果汁裡,或做成麥片粥加以食用。麥片裡富含的纖維、維生素和礦物質成分,營養成分高。麥片愛好者攝入的纖維更多,脂肪更少。這種營養攝取模式通常被認為有助于控制體重。礦物質也有助于控制脂肪,早餐吃麥片的女性更苗條。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!