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為什麼睡一覺體重變輕

知識 更新时间:2025-02-09 08:51:29

  一般說來,早上起來測量的體重是比較輕的,這是因為早上體内滞留的水分、存食比較少的關系,早上測量體重更接近我們的真實體重值。體重受很多因素的影響,其中體内滞留的水分、我們吃下去的食物量,就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候,身體經過休息恢複,體内排毒、排除水分都達到了很好的狀态,加之早餐前我們還沒有進食,因此我們早上起來體重會變輕。

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