我與劈叉結緣是在高三畢業，那年我17歲，我是看到一位從城裡來的小妹妹的劈叉，她一般放假都會來鄉下，她外婆家玩，也經常來我家玩，跟她聊天後才知道她學過舞蹈，她那時候柔韌性特别好，什麼劈叉，下腰都不在話下，說來就來的，看到她這麼厲害，我也試了下劈叉，結果沒有劈下去，但也不是差很多，畢竟是拉過腿的，這也給我要練劈叉帶來了很多信心。經過一個學期的堅持，我大一下學期就可以劈叉了，當時連我自己都不相信。因為每一次都想劈下去，但還是差一點點，但現在終于練成了。一切都在自己平常不經意的努力中實現了。

我拉腿是在高二開始的，但那個時候隻是鍛煉的時候就拉腿，沒有說每天都拉腿，真正有作用的還是每天拉腿的那個學期，因為筋隻要隔一天不拉就會要幾天才能拉回來，他會收縮，到現在已經堅持有5年了，真正可以劈叉是在大一的下學期。

而就在今年，2018年的10月3号，我國慶回家，那個小妹妹也回來了，她今年11歲，但隻有三年的時間，她現在劈叉已經劈不下去了，當時我很驚訝，她說她後來就沒有學習舞蹈了，當時我就明白了，小時候筋容易拉開，但也容易閉合。

反而長大了你的筋拉開了，收縮的速度沒有那麼快。所以想要劈叉，從現在開始慢慢一點點去開始和積累。當累積到一定程度的時候，自然就能劈叉了。

自己

拉筋一定要感覺到痛才叫拉筋。而且越痛越有效果，但也要根據自己能承受的力度來，要不然會把筋拉傷。

關于拉筋自己的感受是：我喜歡拉筋的時候有痛的感覺，這樣才說明你的筋是在被你慢慢拉開，所以想盡辦法在拉筋的時候讓自己感覺到痛，拉筋的時候不痛有2種情況，第一種是你的筋完全被你拉開，所以當你拉筋的時候已經沒有痛的感覺了，剩下的就是舒服和成就，第二種是你沒有用力讓你的筋拉開，你害怕痛，沒有去觸碰自己的極限。

雖然已經可以劈叉，但劈叉又分很多種，各種不一樣的體式，我最開始是會豎劈叉，再到橫劈叉，再到可以往上劈叉，直到現在拉筋産生的痛都會讓我很開心，我還有做其他形式劈叉的可能，劈叉帶給我的是健康，自律，堅強，和不給自己設限，他已經成為我生活中的一份信仰。

很多時候我們做很多事情都不要着急，因為着急會讓我們容易放棄，很多事情都是靠時間的累積，不管是學習英語口語還是拉筋，慢慢來，當你積累到一定程度一定會有所收獲的，還有就是不給自己設限，很多人看到我可以劈叉就問我，你是不是學過舞蹈，我是土生土長的農村孩子，所以接觸舞蹈的機會隻有在大學，因為大家都問我是不是學過舞蹈，所以在大三的時候我真的自己掙錢去報了一個舞蹈班，而且還是爵士，想挑戰一下自己，因為自己的性格比較内向和保守，也不适合做性感的動作，平常穿衣服也是的，怎麼舒服怎麼穿，不會太注意自己的形象，但現在我是真的愛上了舞蹈，舞蹈也或許可以成為我的職業，同時舞蹈也讓我變得更有氣質和自信。所以多去培養自己每天都會做的3個愛好，比如我的是每天讀英語，拉筋，運動，當然我也愛閱讀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!