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每天喝一杯枸杞紅棗水好嗎

知識 更新时间:2024-08-02 02:23:09

  一般人每日一杯枸杞紅棗水是好的,但感冒發燒或腹瀉等人每天一杯枸杞紅棗水是不合适的。

  紅棗枸杞水是由紅棗、枸杞、姜、紅糖經過熬煮制作而成的一道飲品。紅棗有補脾胃,養血的作用,枸杞子也有滋陰的作用。一般人尤其女性每日一杯枸杞紅棗水可補血養胃,對身體是有好處的。

  另外,體内燥熱不宜吃紅棗,紅棗屬于溫補的食物,如果體内火氣大的人再吃紅棗則是會造成濕熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高,也不适合糖尿病病人食用,容易導緻血糖升高。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也不适合食用。綜上,部分人群則是不适合每日一杯枸杞紅棗水的。

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