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谷草美體粥怎麼做

知識 更新时间:2025-01-12 23:12:09

  所需材料:葛根、木瓜、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁、白糖。

  做法:

  先将紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡一個小時;将葛根、木瓜清洗幹淨;将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖三個時;根據個人口味加入白糖,即可食用。

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