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雞胸肉熱量低嗎

知識 更新时间:2025-03-14 07:40:47

  雞胸肉熱量低。

  100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量,是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位,可以說在肉類中算是比較低的了。雞胸肉是雞身上脂肪含量最低,也是最經濟實惠的肉。雞胸肉的吸收率和蛋白質含量都比紅肉高,隻低于魚類。但是魚類的價格遠比雞胸肉高得多,所以雞胸肉的性價比更高,非常适合健身人群。

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