首先方便面的話是沒有營養的食品,并且的話長期食用對身體也不好。早餐一定要吃的營養豐盛,最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害,吃方便面時,将泡方便面的湯倒掉,再兌上開水或别的湯,以減少其中的鹽及其他有害物質。另外,吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便沖淡各種添加劑對人體的危害。
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