不管您是屬于備孕還是已經懷孕了，對于女性來說，應該幾乎很多人都知道需要補充葉酸。那麼葉酸什麼時候開始吃呢？需要吃到什麼時候呢？這個對于很多人來說是比較模糊呢，不太清楚到底要吃到什麼時候比較好，如果提早吃了或者是晚吃了對于胎兒會不會有什麼影響呢？市面上的關于葉酸的産品也很多，有貴的，也有便宜的，雖然說貴的東西有貴的價值，但是貴的東西不一定說就是非常适合的，到底該選擇哪種葉酸的牌子，也是很多人比較糾結的問題。這個是很多女性比較常見的疑惑的問題，那麼我們就一起來了解下關于葉酸的一些常見的問題。

到底要不要吃葉酸？這個問題是肯定的，隻要是準備備孕或者是懷孕的女性醫生肯定是建議要補充葉酸片的，因為葉酸的作用非常重要。①可以降低胎兒畸形的幾率：因為葉酸在預防嬰兒神經管發育畸形、兔唇、先天性心髒病等疾病方面，具有一定的效果；②可以預防孕期貧血：葉酸與機體内紅細胞的制造有密不可分的關系，缺乏葉酸而導緻的巨幼細胞貧血症；③如果有吸煙喝酒不良習慣的女性，補充葉酸可以有利于胎兒的健康的發育；因此備孕和懷孕期間一定要吃葉酸。

葉酸片什麼時候吃最好？那肯定是備孕的時候就開始吃是最好的，通常對于想要寶寶的女性來說，醫生都會建議提前3個月的時候開始補充葉酸，可以盡早的補充葉酸，避免懷孕後孕媽自己比較擔心。也有孕媽表示自己是意外懷孕的那什麼時候吃比較好呢？當您知道自己懷孕了就開始吃起來了，通常建議孕媽的每天葉酸的攝入量在400微克/天左右，每個人的身體情況不同會有不同的攝入量，如果了解懷孕了可以醫院驗血确認下，最後在醫生的建議下服用适合自己的葉酸片。

葉酸是從孕前3個月就開始補充最好，那麼既然開始補充，那肯定就要知道吃到什麼時候停止呢？葉酸具體的停止時間是沒有明确規定的，根據每個孕媽的身體情況的不同，停止的時間也是不一樣的。但是可以确定的是最起碼要吃到孕3個月結束的時候。孕期每個階段都是需要進行産檢的，因此後面是否需要繼續吃葉酸，這個可以根據産檢的情況咨詢醫生即可。有些寶寶是屬于正常生長的，3個月過後食補中的額也算的含量可能就夠寶寶發育了，可能不需要補，而有些寶寶發育過快，可能就需要補，後面就根據孕媽的情況來确定。

關于葉酸市面上有很多種的産品，有的特别的貴，那麼要不要選擇那麼貴的牌子的葉酸呢，對于很多孕媽來說也是比較糾結的，總感覺貴的是不是就好些，會更加有利于寶寶的發育？如果沒有什麼特殊情況的話，建議就選擇最普通的葉酸片就可以了。大家選擇最多的就是斯利安葉酸片，因為這個牌子是最符合中國女性補充葉酸的劑量的，當然在孕前檢查時可以根據自己的情況，醫生建議選擇那種葉酸片是最好的，懷孕後根絕自己和胎兒的情況詢問醫生選擇何種葉酸最适合自己。

服用葉酸的時候有2點需要注意。①葉酸片過多或者是過少的量對于胎兒來說都是有影響的，最好是遵從醫囑，如果沒有詢問醫生可以看葉酸補充劑上的說明書來服用；②在補充葉酸的同時，最好不要補充維生素C，因為維生素C形成的酸性環境會破壞葉酸的穩定性，不利于葉酸發揮最好的效果，因此在服用葉酸片的時候最好跟服用維生素C的時間岔開，中間時間不要過段，中間時間越長會越好，才能相互不受影響。維生素C和葉酸才能發揮本身的功效。

生活中孕期孕媽的飲食肯定是屬于科學健康的，因此對于孕媽來說很多的食物中其實也是包含了葉酸的成分的，隻要孕媽不挑食從食物中也是可以獲取的，當然食物中獲取的量是否夠胎兒的生長的發育。特别是過了孕前3個月，在産檢的時候也可以咨詢醫生是否需要繼續補充葉酸了。

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