具體方法如下:
1、突破需要靠速度、對時機的把握、身體對抗能力和控球技術等方面,建議經常練習運球,熟悉球性;
2、運球時,适當降低重心,可增加對籃球的控制力,嘗試經常,練習交叉運球,檢查運球姿态;
3、運球時,嘗試身體前傾運球,呈現進攻姿态,可增加突破幾率;
4、注意尋找突破機會,常練習三步跨欄;
5、突破心理障礙,嘗試多種投球姿勢,防止在突破中被截殺。
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