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拔河比賽技巧有哪些

知識 更新时间:2024-12-26 03:42:31

  拔河要領:手掌保持朝上,左、右手不要分開,不必過分用力,向身後拉。

  拉前姿勢:前腿繃直,後腿弓步,身體重心向後,蹲的越低越好,但要能使上勁為原則。

  距離:不能太大,也不可太小。

  節奏:所有人在一條線上,同時發力,有力氣的一定要放在最前面,加快進攻節奏,運用二分之一的節拍。

  信念:拔的時候要有拼命的精神,再強的對手,也要拖到他怕。

  溫馨提示:拔河比賽在外表看來似乎力量大的一隊一定會赢,其實采用正确的拔河姿勢才可以充分發揮力量。

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