踝關節扭傷了如何快速恢複小竅門-tft每日頭條

踝關節扭傷了如何快速恢複小竅門

健康更新时间:2025-01-17 15:22:04

2022年7月26早上八點多，我在手術室不慎扭傷踝關節。我是這樣子處理的，恢複的非常快，基本沒有腫脹。

首先即刻用彈力繃帶加壓包紮（越快越好）。

踝關節扭傷了如何快速恢複小竅門（我是如何讓踝關節扭傷快速恢複的）1

（彈力繃帶加壓包紮）

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（扭傷之後兩分鐘就加壓包紮）

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加壓包紮用的材料

第2步立刻冰敷，因為是在醫院内受傷，所以有這樣子的條件。

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在手術室冰敷

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回到科室繼續冰敷

第三步佩戴踝關節支具固定制動，受傷以後馬上就可以購買了。

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我的

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我扭傷那天來找我複診的患者，他三個月前扭傷，在外院治療了三個月，依然無法走路。然後朋友介紹他過來找我

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我休完假回來看踝關節扭傷患者，距腓前韌帶斷裂。在我的治療下三天可以行走。

第四步，服用消炎鎮痛藥加快疼痛緩解，加快恢複

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我吃的藥

第五步，疼痛緩解後支具保護下逐步鍛煉

我是這樣為我的患者以及我自己治療的，目前為止效果很好，在過去兩年内踝關節扭傷的初診就來找我看的，每個患者都恢複的非常好。

這個13歲孩子在澳門扭傷，朋友介紹他過來找我看，通過檢查發現距腓前韌帶斷裂，剛開始可以發現踝關節明顯的松動，無法負重走路，經過我的治療三個月可以快速的跑步沒有任何不舒服，關節穩定無松動。

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