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有什麼辦法可以讓皮膚出汗

生活更新时间:2024-10-03 13:55:22

汗液的蒸發散熱可以幫我們的體溫維持在 37℃ 左右。那有的人會想，多出點汗是不是能促進排毒？讓皮膚更好呢？

有什麼辦法可以讓皮膚出汗（多出汗能不能讓皮膚更好）1

日常出出汗，對皮膚是有好處的

汗液的成分，99%都是由水構成，混合皮脂乳化，在皮膚上形成一道天然的保濕層，有點類似面膜的作用，這也是為什麼很多人在運動完後感覺自己皮膚狀态特别好，所以運動後的美照特别多。

如果出汗量太大，會對皮膚屏障有所損害

日常去健身房運動一小時，可加速皮膚的新陳代謝，但對于專業運動員或者多汗症患者來說，每天過量的出汗會使皮膚表面 pH 值增高、角質層過度水合、還會使皮脂減少，這些正是皮膚屏障受損的表現。

有什麼辦法可以讓皮膚出汗（多出汗能不能讓皮膚更好）2

今天的内容就到這裡啦~從現在開始，動起來吧！但也不要忘啦，在室外運動的時候也要做好防曬工作噢！

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