也許你從來沒有注意過自己的手指甲,手指甲也能夠體現出我們身體是否健康，也能夠通過指甲的顔色以及指甲上是否容易斷裂等情況判斷你身體是否健康？今天我們就請養生專家給我們介紹一下，通過指甲的顔色，了解一下身體的健康，告訴你一些關于指甲的秘密，一起去了解了解吧。
指甲蓋發黃
除了抽煙會導緻指甲蓋發黃，還有一些可能的原因。指甲真菌感染也會導緻指甲發黃，這個可以用抗真菌藥物來治療。多由濕熱熏蒸所緻，常見于甲狀腺機能減退，胡蘿蔔血症，腎病綜合症等，如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因為那是全身衰弱的象征。
指甲蓋顔色蒼白
身體貧血，缺乏維生素B6或者鋅質，容易造成指甲顔色蒼白情況出現。如果通過飲食補充營養素後，指甲顔色仍然沒得到改善，就需盡快到醫院進行檢查，看是否為身體某處出現器質性病變所緻。一般來說指甲是肝血的外在表現，指甲發白就是肝血虛的問題了，應該注意多補血。
指甲蓋上有豎紋
手指甲上出現豎溝狀情況，一般發生在40歲之後，這是由于身體細胞再生機能下降所緻的。另外，最好每年進行一次身體檢查，了解是否出現貧血情況，或者是缺乏物質元素、維生素等。一般而言，指甲有豎紋是維生素A、鈣質、鐵質等不足的表現。
指甲幹燥、脆弱
這種情況多為身體缺乏鐵質所緻，因此，日常飲食中可以多吃豬肝、動物血液、菠菜、紅棗等食物補充鐵質。另外，适量補充維生素C有助提升身體對食物中鐵質的吸收率。經常生氣，肝火會耗津液，相對的肝陰、肝血便會虧虛，表現在指甲便是較脆，而且會有眼幹澀，小腿抽筋。
通過上面文章的介紹，我們已經通過了指甲的顔色以及程度去判斷自己身體是否健康，在生活中，如果你的指甲發黃或者是蒼白的話，那麼一定要去正規的醫院檢查,另外，如果你的指甲比較容易斷裂，也說明是缺少維生素，一定要在醫生的指導下服用藥物，或者是進行食療。
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2023-07-13
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