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常喝奶茶好不好

知識 更新时间:2024-12-21 04:45:02

不好。無論是用鮮牛奶、茶葉做成的奶茶,還是通過奶精、茶粉等添加劑調配的奶茶,都會含有大量的糖,如果經常喝會增加熱量攝入,增加人發胖等風險。另外奶茶還含有大量的咖啡因,一般一杯奶茶的咖啡因含量在124mg-428mg之間,堪比咖啡,而咖啡因是一種可讓人興奮的物質,過度的吸取咖啡因是會引起咖啡因中毒,出現不良反應,因此不可大量的喝奶茶,吸取咖啡因。

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