消除對一個人的恨的做法:
1、轉移自身的注意力,将自身的注意力放到自身喜歡的東西上,不要讓仇恨蒙蔽雙眼;
2、利用時間慢慢的遺忘,時間會把一切都沖淡;
3、到拳館中,對着沙包發洩一下自身的情緒,将不開心的事全部抛開;
4、删掉關于所恨的人的一切記憶,不再去回憶;
5、找到一個所愛的人,用愛人的愛去慢慢消除對一個人的仇恨。
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