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老式爆米花吃了增肥嗎

知識 更新时间:2025-02-23 08:49:21

  老式爆米花吃了不能增肥。老式爆米花是用玉米爆出來的,玉米中主要是含有粗纖維,膨化後的玉米花體積比較大,吃了以後容易有飽腹感,含熱量比較低,不會引起肥胖。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裡做成的一種膨化食品,味道比較甜。取适量的玉米(或大米、小米)放入爆花鍋内,并封好頂蓋,再把爆米鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱後,就可爆出爆米花來。

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