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體育的加速跑是什麼

知識 更新时间:2024-12-27 14:50:51

  加速跑:也稱“起跑後疾跑”。徑賽技術名詞。

  是指起跑後立即轉入加速跑段。運動員身體前傾角度大,兩腿快速交互做後蹬與擺動動作。最初2到3步支撐腿應着地于身體重心投影點的下後方,構成較小的後蹬角,使後蹬反作用力大部分用來提高跑速。上體随着步頻加快和步幅加大逐漸擡起,同時兩臂配合兩腿作積極有力的擺動,加快跑速,直至高速轉入途中跑。短距離跑時,加速跑段距離約為20至25米;中長距離跑時,約為12至15米。

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